Que faire quand tout s'effondre ?
Rupture difficile ? Grosse déception ? Perte d'un travail ?
Votre univers s'écroule… Que faire ?
C'est à cette question que je vais répondre dans cet article, et dans la vidéo qu'il contient…
Engagement et cohérence…
Nous nous retrouvons parfois engagés dans des situations desquelles nous ne sommes plus capables de sortir… Et même si ces situations nous épuisent et nous détruisent peu à peu…
Je le constate à travers les témoignages que je reçois chaque semaine… Combien de femmes par exemple se sentent incapables de mettre fin à cette relation toxique qui les ronge ?
Pourquoi ?
Une des raisons à ce comportement irrationnel, c'est ce que Robert Cialdini appelle dans son célèbre livre Influence le duo "engagement et cohérence".
Comme il l'écrit lui-même :
Il s'agit tout simplement de notre désir quasi obsessionnel d'être et de paraître cohérents dans notre comportement. Dès que nous avons pris position ou opté pour une certaine attitude, nous nous trouvons soumis à des pressions intérieures et extérieures qui nous obligent à agir dans la ligne de notre position première : nous réagirons de façon à justifier nos décisions antérieures.
Et Cialdini nous cite l'exemple des parieurs sur les champs de courses :
Trente secondes avant de parier, ils hésitent encore.
Trente secondes après leur pari, ils sont parfaitement convaincus de leur choix.
Ce qui est à l'origine de ce changement radical d'attitude, c'est l'achat du ticket… Car cet acte d'achat concrétise leur décision… Il la matérialise. Les parieurs se sont alors engagés !
Dès lors qu'ils ont acheté leur ticket, les parieurs se persuadent qu'ils ont fait le bon choix. Ils sont alors poussés par un besoin irrésistible de cohérence entre leurs actes (achat d'un ticket), et leur opinion.
Franchement, que penserait-on de nous si nous nous mettions à défendre un autre choix que celui que nous avons fait nous-même quelques minutes auparavant ?
Rupture difficile : engagement et cohérence dans une relation de couple…
C'est EN PARTIE à cause de ce besoin de cohérence qu'on peine tant à quitter la personne avec laquelle on a commencé une relation de couple….
Surtout si cette relation a été marquée par des signes forts d'engagement, comme l'arrêt d'un travail, un déménagement, un emménagement dans le même appartement, un mariage, et bien sûr la naissance d'un enfant. Et plus on attend, plus c'est difficile. Car le temps scelle notre engagement.
Dans notre inconscient, se séparer après quinze années de vie commune, c'est d'une certaine façon admettre qu'on s'est trompé pendant ces quinze années… (Que cela soit vrai ou pas…)
Alors on continue, on persiste, on s'obstine afin de ne pas paraître incohérent…
Et c'est bien là qu'est l'erreur… Dans ce refus obstiné de mettre fin à une relation qui ne mène nulle-part… et surtout qui nous tue à petit feu…
L'erreur, ce n'est pas forcément d'avoir passé ces quinze années ensemble…
L'erreur, c'est de s'obstiner désespérément à maintenir cette relation. C'est de chercher par tous les moyens à faire vivre le couple encore quinze années supplémentaires, quoi qu'il puisse nous en coûter… Juste à cause de ce souci de cohérence…
L'erreur, c'est de refuser d'admettre que, objectivement, tout va mal… et que rien ne va s'arranger…
L'erreur, c'est de persister coûte que coûte, malgré les signaux que notre corps nous envoie !
Ce qui arrive quand on refuse de lâcher prise…
Nous cherchons alors, à tout prix, à garder le contrôle d'une situation qui nous échappe de plus en plus…
Et comme nous refusons de regarder les choses en face, et de revoir notre copie, alors c'est la vie elle-même qui finit par s'en charger à notre place… à travers un événement qui va tout changer pour nous…
Cet événement correspond à la perte de quelque chose de vital pour nous. Ce peut être la perte d'un travail, un accident, une maladie, le décès d'un être cher, une séparation, etc.
Cet événement déclenche alors chez nous un réflexe de survie, la dépression.
Suit alors une remise en question totale. A notre sujet, et au sujet de tout ce en quoi nous croyions…
Face à une telle situation, on se sent abattu. On s'imagine que c'est la pire des choses qui puisse nous arriver…
Et pourtant…
Lâcher prise quand tout s'effondre…
On se sent abattu… mais en réalité c'est le début d'un retour à soi, à qui l'on est réellement au fond de soi, à ce qui est réellement important pour soi.
Oui, c'est vrai, sur le moment c'est difficile à entendre… et à accepter… tellement on souffre…
Que faire alors ?
Pourquoi ne pas commencer par lâcher prise ?
Dans la vidéo ci-dessous je vous explique comment lâcher prise dans une telle situation… Concrètement.
Vous allez découvrir :
- Le truc que vous devez impérativement reconnaître… (Vous ressentirez alors un profond soulagement)…
- Ce que ces circonstances mettent en lumière… (Cette partie va particulièrement vous intéresser si vous pensez avoir été la victime d'un manipulateur)…
- 3 conseils contre-intuitifs pour mieux rebondir… (Et tout à la fin il sera question de vivre (enfin) une vie qui vous ressemble…)
Tout est dans cette vidéo :
