Dans l’article qui suit je vais vous donner les 4 besoins psychologiques qui sont à l’origine de 90% des conflits. Dès qu’un de ces besoins est bafoué, un conflit arrive à coup sûr…
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...
Le triangle de Karpman et la triade sauveur – victime – persécuteur
Vous allez découvrir le triangle de Karpman (ou « triangle dramatique ») et les 3 rôles qui le composent : victime, sauveur et persécuteur…
Vous vous sentez victime d’une autre personne ? Alors cet article vous concerne peut-être…
Vous essayez d’aider quelqu’un et la situation n’évolue pas ? Alors lisez la suite…
Affirmation de soi : pourquoi il est important d’utiliser le « je », et comment l’employer
Vous avez du mal à exprimer votre avis clairement ? Vous le noyez et le dissimulez par des « on devrait » ou des « il serait peut-être bien que », au lieu d’exprimer clairement votre opinion, sans détours ? Pour chacun de nous, cette manière de s’exprimer nuit à notre affirmation de soi. Pourquoi ? Et comment améliorer nos tournures ?
Les 7 clefs d’un style vigoureux
Vous manquez de confiance en vous ? Alors je parie que vous avez souvent tendance à arrondir les angles. Je parie que vous êtes comme toutes ces personnes qui manquent d’assurance : vous n’osez pas exprimer clairement vos requêtes, vous atténuez vos exigences, vous laissez croire que vos demandes sont mineures, malgré vous. Alors cet article est pour vous ! J’y expose les 7 clefs qui vont vous permettre d’acquérir un style vigoureux ; ce style vigoureux qui vous aidera à formuler clairement vos messages. Et inévitablement à vous affirmer.
Aux gens qui veulent s’affirmer – mais qui n’arrivent pas à passer à l’action
Dans cet article vous allez découvrir le lien qui existe entre un billet de 100 dollars, l’affirmation de soi et le fait de passer à l’action…
Ma vidéo la plus utile de l’année… et pourquoi :
Voici sans doute ma vidéo la plus utile de l’année… Et vous allez comprendre pourquoi tout de suite :
Comment s’affirmer à l’aide du VAKOG
Quand vous voulez vous affirmer, vous vous retrouvez dans ces situations suivantes : vous voulez faire une demande à quelqu’un, vous voulez faire une critique constructive, vous voulez refuser une demande, etc. Or avez-vous remarqué que parfois votre interlocuteur ne semble pas vous écouter ? Il vous entend, mais il ne vous écoute pas. Vous voyez bien que votre voix arrive à ses oreilles, qu’il la perçoit bien, mais quelque part dans son esprit il y a comme un filtre. Et ce filtre bloque vos mots, vos idées, vos demandes, vos refus, comme si l’autre ne vous entendait pas… Alors que se passe-t-il ?
Le silence face à un manipulateur (et son effet)
Garder le silence face à un manipulateur, est-ce que c’est une bonne solution ? Après la rupture, faut-il faire le silence radio face à un manipulateur ? Quel est l’effet du silence sur le manipulateur (pervers narcissique ou non) ? Découvrez tout de suite les réponses à ces questions…
Comment se produit l’effet Pygmalion : les 3 étapes…
Dans les lignes suivantes je vais vous donner les 3 étapes de l’effet Pygmalion.
Comment reconnaître la peur d’être critiqué
Dans les lignes qui suivent, je vais vous donner 7 moyens de savoir si vous êtes victime de la peur d’être critiqué…
Sous l'emprise d'un manipulateur ?
Comment vous libérer d'un manipulateur : Téléchargez la méthode tout de suite !