Avez-vous parfois peur de dire non ?
Dans cet article (et la vidéo au bas de la page) nous allons chercher à mieux comprendre la peur de dire non. Et surtout je vous proposerai une solution pour vaincre cette peur…
Ne pas dire non peut vous coûter très cher…
Parce qu'on a peur de dire non, on préfère parfois céder et répondre oui.
Ainsi, on ne prend pas le risque de décevoir ou de faire de la peine à l'autre.
On lui fait plaisir.
On évite que l'autre nous prenne pour une personne égoïste, méchante, ou même incompétente…
En acceptant les demandes de l'autre, on imagine qu'il nous appréciera.
Quand on se sent coupable de dire non, alors dire oui nous soulage.
Bref, le fait de dire oui (malgré notre envie de dire non) présente de nombreux avantages. Mais à court terme seulement.
Le problème, c'est qu'à force de dire oui, on finit par s'engager pour tout un tas de choses dont on n'a pas vraiment envie.
Par conséquent, on manque de motivation lorsque vient le moment de tenir ses engagements. On en arrive à faire les choses de façon superficielle, faute de motivation.
Et comme on se retrouve avec de nombreux engagements, on finit par se disperser, et par ne mener aucune tâche jusqu'au bout.
Au final, on sent débordé. On a l'impression de subir, et de manquer de temps.
On se sent insatisfait.
Comme on ne tient pas ses engagements, ou qu'on rend un travail bâclé ou inachevé, on agace notre entourage.
Celui-ci ne nous fait plus confiance. On entre en conflit avec lui. Les autres nous rejettent.
Au final, ne pas dire non nous coûte très cher…
Ça vous parle ?
Pourquoi je n'ose pas dire non
Il existe de nombreuses raisons qui nous poussent à dire oui alors que nous aimerions dire non.
J'en parle dans la vidéo ci-dessous…
Parmi ces raisons, il y a la peur de dire non. Et la peur des conséquences de ce non.
Que va-t-il arriver si on répond non ?
Qu'est-ce que l'autre va penser si on lui répond non ?
Va-t-il encore nous aimer si nous lui disons non ?
En réalité cette peur de dire non est un ensemble de plusieurs peurs.
Il n'y a pas UNE peur de dire non, mais PLUSIEURS peurs.
Il y a quelques temps j'ai réalisé une étude auprès de plusieurs centaines de mes lecteurs. Au sujet de la peur de dire non. Et j'ai constaté qu'on pouvait rassembler ces peurs en quatre grandes peurs.
Je vous en dis plus dans la vidéo ci-dessous…
Comment dire non sans avoir peur
Dans la vidéo ci-dessous je vais vous présenter les deux grandes erreurs que font habituellement les gens qui ont peur de dire non. Et aussi les conséquences de ces erreurs…
La première erreur, je l'ai déjà évoquée dans les lignes ci-dessus, c'est de dire oui pour ne pas avoir à dire non…
Dire oui alors que nous aimerions dire non, ça peut nous coûter cher à long terme… comme nous l'avons vu à l'instant. Mais ce n'est pas tout…
Dans la vidéo ci-dessous je vous explique les autres conséquences fâcheuses. Pour vous et votre entourage…
Je vous expliquerai aussi les quatre grandes peurs qui nous poussent à dire oui alors que nous aimerions dire non…
Puis je vous proposerai une solution pour vaincre la peur de dire non…
Comment dire non sans avoir peur ?
Tout est là, dans la vidéo :
