Sous l'emprise d'un manipulateur ?
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Utilisez votre voix pour vous affirmer ! Tout comme le regard ou le sourire, la voix est une composante de la communication non verbale. A l’aide de votre voix elle-même, vous pouvez transmettre vos sentiments et vos messages. Prenez l’exemple de la chanson. Par la voix du chanteur, sans même comprendre les paroles, vous devinez s’il s’agit d’une chanson joyeuse ou triste. Comme un chanteur ou une chanteuse, vous devez adapter votre voix au message que vous transmettez. Voyons comment :
Vous pouvez jouer sur 4 facteurs pour améliorer votre voix. Car ces 4 facteurs sont les éléments de votre voix qui vous aident à communiquer vos émotions : joie, tristesse, colère, déception, souffrance, haine, amour, euphorie, etc.
Ignorer ces 4 facteurs, c’est prendre le risque que votre message soit mal perçu, mal interprété, ou mal jugé.
Ne pas connaître ces 4 facteurs, c’est risquer les malentendus ; c’est risquer de vous faire mal comprendre ; c’est risquer de ne pas obtenir ce que vous souhaitez ; ou de faire ce que vous ne souhaitez pas.
Alors ? Quels sont ces 4 éléments de votre voix, qui participent à votre affirmation ? Ces 4 éléments, ce sont le volume sonore de votre voix, son timbre, votre débit, et enfin votre manière d’articuler.
Voyons chacun d’eux :
Comment adapter le volume sonore de ma voix ?
Avez-vous déjà remarqué ? Une personne en colère augmente inconsciemment le volume sonore de sa voix. Inversement, quelqu’un qui a peur parle moins fort.
Le volume de notre voix change donc en fonction de nos émotions. Parfois involontairement, voire inconsciemment.
De son côté, notre interlocuteur interprète le volume de notre voix. Instinctivement.
En effet, une personne qui parle fort semble être une personne agressive, énervée, en colère. Tandis qu’une personne qui parle bas semble timide, peu sûre d’elle-même.
En revanche, nous sentons que nous avons affaire à une personne confiante et sûre d’elle lorsque celle-ci adapte le volume sonore de sa voix.
Si cette personne parle suffisamment pour être entendue, sans pour autant exagérer, alors nous sentons que nous avons une personne affirmée en face de nous : ni effacée, ni agressive.
Vous devez donc vous comporter comme cette personne, et adapter votre volume sonore à chaque situation. Le message en sera plus clair.
Pourquoi moduler le timbre de ma voix ?
Le timbre de notre voix transmet lui aussi des émotions.
En effet, une voix plus grave donne une impression de calme.
Inversement, une voix plus aigue traduit les émotions qui bouillonnent en nous : joie, colère, etc.
C’est pour cette raison que les femmes, qui ont naturellement une voix plus aigue (en général), sembleront plus vite animées. Que ce soit par la joie, ou au contraire par l’irritation.
Et c’est pour cette raison que la voix d’un homme, généralement plus grave, semble plus sécurisante quant à elle.
Vous savez comme moi qu’une voix monocorde fait baisser notre attention. Et qu’au contraire une personne qui module le timbre de sa voix peut nous captiver. Rappelez-vous les « bons » et les « mauvais » enseignants de votre scolarité. Ceux qui vous intéressaient, et ceux qui vous endormaient.
Vous devez moduler votre voix, vous aussi. En fonction du contexte.
Dans une situation ou le calme est nécessaire, parlez plus gravement. Au contraire, dans une situation où vous souhaitez manifester votre joie (ou votre agacement), parlez de façon plus aigue.
Pensez donc à adapter le timbre de votre voix à chaque situation, et en fonction de votre féminité ou masculinité, bien sûr.
Pourquoi dois-je faire attention à mon débit verbal ?
Le 3ème facteur d’une voix affirmée, c’est notre débit verbal. Il ne doit être ni trop rapide, ni trop lent, sous peine de nuire à la clarté de votre message.
Vous l’avez certainement remarqué, notre débit change en fonction de nos émotions. Par exemple, si nous sommes enthousiastes, notre débit s’accélère. Même chose si nous sommes énervés, ou stressés. A l’inverse, quand nous sommes fatigués, découragés ou abattus, notre débit verbal ralentit.
Si nos émotions influencent notre débit verbal, celui-ci influence à son tour la perception de notre interlocuteur. Comme pour le timbre de notre voix.
Ainsi, quelqu’un qui parle trop vite est perçu comme anxieux. Il pourrait irriter son interlocuteur.
Et quelqu’un qui parle trop lentement, quant à lui, peut perdre l’attention de son interlocuteur, et risque là encore de l’irriter.
Vous devez donc surveiller votre débit verbal, et le maîtriser. Pour vous y aider, exercez-vous à bien articuler. Car une bonne articulation permet généralement de parler avec un débit adapté à une bonne communication.
Les avantages d’une bonne articulation ?
C’est une évidence : une mauvaise articulation fait perdre de la clarté à notre message.
Nos propos peuvent être mal compris et donner lieu à des malentendus.
Notre articulation varie en fonction de nos émotions, elle encore. Quand nous sommes irrités ou anxieux, nous avons tendance à moins bien articuler, en même temps que notre débit verbal s’accélère. Quand nous sommes fatigués ou abattus, nous articulons souvent moins bien, là encore.
Une meilleure articulation permet de prononcer les mots distinctement, donc de communiquer plus efficacement. Adoptez ce principe : chaque mot prononcé est un mot compris par votre interlocuteur.
En résumé, notre voix est un atout dans l’affirmation de soi. Comprendre cet atout, c’est faire un pas de plus vers une meilleure affirmation de soi. A condition bien sûr de veiller aux 4 facteurs d’une voix affirmée : le volume sonore de votre voix, son timbre, votre débit verbal et enfin votre manière d’articuler. Adaptez-les !
Je vous conseille de lire ces 3 articles sur le regard et le sourire. Leurs conseils complètent cet article.
Comment améliorer votre regard
Pourquoi votre sourire vous aide à vous affirmer
Comment utiliser votre sourire pour vous affirmer
Et vous ? Aviez-vous déjà remarqué comment votre voix peut changer la perception de votre interlocuteur ? Laissez-moi un commentaire ! 🙂
Vraiment intéressant cet article, je suis contente car ça répond à certaines de mes questions, mais y a t-il un moyen de moduler sa voix quand on est triste ou un peu démoralisé pour qu’elle paraisse normal voire joyeuse, car quand je suis triste j’ai une voix grave et trés moche et quand je suis contente aigue et joli c’est vraiment bizarre. lol
j’ai 67 ans papa suite a un accident ètè assez sourd travaillant dans les champs sur des terrain long ont crier pour pas être obligè de se dèplacer
je me suis toujours entendu dire vous parler trop fort et ènervèe est ces très moralement dur
j’avais demander au docteur de faire quelle chose et il ma dit quil y avais rien a faire maintenant a mon age sa me fait en plus mal j’ai toujours eviter le monde autour moi
pouvez-vous m’aider ou me dire se que je peut faire je vous remercie par avance
Bonjour,
Je suis désolé pour vous.
Malheureusement je n’ai pas de solution à vous apporter.
Peut-être qu’un lecteur du blog saura vous conseiller…
Rémi
Je pense que s’exercer est la meilleure des solutions. Faites des enregistrements de votre voix et écoutez les séquences vous allez vous apercevoir et prendre conscience du volume sonore et à ce moment vous allez savoir travailler sur cet aspect.
Bonjour… je passe mon oral de bac ds une semaine et je parle trop vittttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttte
et sa me stressssss gvvvv
comment faire ?,
Je vous contacte car j’ai un petit soucis, on me dit qu’il y a un problème concernant ma voix, elle est lente, molle plate, sans intonation, très monotone, c’est l’impression que tout le monde à sauf moi. Et j’aimerais améliorer ça, je sais pas s’il y aurait une solution, une idée à me proposer mais ça me pose problème, et j’aimerais y remédier…
La réeducation chez un logopède ou un orthophoniste peut faire des miracles sur le plan du timbre et du volume .
Le débit et l’articulation peuvent s’améliorer dans un cours de diction ou de théâtre.
Je souffre depuis mon enfance de m’entendre dire que je parle trop fort, j’ai perdu des amies et connaissance à cause de cela. Ma fille ne cesse de me dire « moins fort » quand nous parlons….. Je voudrais réussir à maîtriser ma voiX, avez vous un conseil?
Très intéressant , ce développement.