Comment atteindre ses objectifs : les 6 grandes erreurs

Combien d’objectifs vous êtes vous lancés cette année ? Et combien ont abouti ? Pourquoi n’avez-vous jamais atteint certains d’entre eux ? Pourquoi n’êtes-vous jamais allé jusqu’au bout de certains projets ?

90% de nos échecs sont liés aux mêmes erreurs. Les 6 mêmes erreurs. Quelles sont-elles ? Et comment les éviter ?

L’affirmation de soi, ça commence par défendre les objectifs que nous nous sommes fixés. Mais si nos objectifs sont mal définis, cela devient difficile de les défendre… Il est donc indispensable, avant de vouloir chercher à mieux vous affirmer, que vous définissiez exactement vos objectifs.

Je vais vous montrer comment fixer des objectifs que vous pourrez atteindre.

Ne pas utiliser la technique dont je vais parler, c’est prendre tout simplement le risque de ne pas réussir. C’est continuer à dire toujours « oui » sans réussir à donner votre avis. C’est continuer à rester muet face aux critiques blessantes. C’est continuer à être seul à cause de notre agressivité.

Affirmation de soi : quels sont vos objectifs ?

Les personnes qui cherchent à s’affirmer formulent leurs objectifs de cette façon :

Je voudrais m’affirmer.

Je ne vais plus me faire marcher sur les pieds.

Je voudrais mieux m’affirmer.

Je veux que mon collègue arrête de me rabaisser.

Je ne serai plus jamais agressif.

Ces 5 objectifs sont mauvais !

Oui, ces objectifs sont louables.

Oui, ces objectifs peuvent être atteints.

Mais ces objectifs sont mal exprimés. Et parce qu’ils sont mal exprimés, ils ne seront jamais atteints…

Vous souvenez-vous du dernier objectif que vous vous êtes fixé ?
« Perdre du poids », « Faire du sport », « Arrêter de fumer ».
Avez-vous réussi ?

Les 5 objectifs cités plus haut ne peuvent pas être atteints pour 6 bonnes raisons.

Voici ces 6 erreurs :

Erreur 1 : des objectifs imprécis

« Je voudrais m’affirmer. »

C’est un exemple typique d’objectif imprécis. Cette formulation permet de donner une direction générale, mais pas un chemin. Elle ne définit pas un point de départ. Ni un point d’arrivée. Et encore moins les étapes pour y arriver.

Une telle formulation entraînera une frustration. Tôt ou tard. Car devant une telle formulation, nous n’avons aucune idée de la manière de réussir.

Erreur 2 : une formulation négative

« Je ne vais plus me faire marcher sur les pieds. »

Faire une formulation négative, c’est dire ce qu’on ne va pas faire.

Malheureusement, quand nous utilisons une formulation négative, nous concentrons précisément notre attention sur ce qu’il ne faut pas faire. Nous regardons le problème, au lieu de regarder la solution…

Du coup, nous nous sentons plus vulnérable, et nous perdons confiance en nous.

Erreur 3 : des objectifs non mesurables

« Je voudrais mieux m’affirmer. »

Ca c’est un exemple d’objectif non mesurable. Comment savez-vous que vous vous affirmez « mieux » ?

Cette formulation est trop abstraite. Elle ne contient aucun critère concret. Impossible donc de mesurer notre progression : nous risquons de nous décourager puis d’abandonner.

Erreur 4 : des objectifs qui ne dépendent pas de vous

« Je veux que mon collègue arrête de me rabaisser. »

Cet objectif évoque le comportement d’une autre personne, au lieu d’évoquer notre propre comportement. Autrement dit, cet objectif sera atteint quand l’autre aura changé !

Par nos efforts nous pouvons influencer le comportement d’un autre. C’est vrai. Mais tout ne dépend pas de nous. Le succès de notre objectif dépend d’une autre personne.

C’est donc un mauvais objectif s’il est formulé ainsi.

Erreur 5 : une mauvaise échéance

Quand nous nous fixons un objectif, nous oublions souvent de nous fixer des échéances. C’est-à-dire des dates auxquelles nous devrons avoir réalisé tel ou tel progrès.

Ou alors les échéances sont trop espacées, et entre temps nous avons le temps de nous décourager. Parfois c’est un autre projet qui nous passe en tête, et nous oublions notre premier objectif au profit d’un autre. Qui sera lui-même remplacé un peu plus tard, sans avoir été atteint.

Il nous arrive aussi de nous fixer des échéances trop courtes. Très motivés au départ, nous envisageons des progrès beaucoup trop rapides pour être réalistes. Et nous finissons par tout abandonner, découragés par des progrès « trop » lents.

Erreur 6 : des objectifs irréalistes

« Je ne serai plus jamais agressif. »

Certains objectifs sont trop ambitieux. Et malgré toute notre bonne volonté et nos efforts, nous ne pourrons pas les atteindre. Du moins pas tout de suite. Il est inutile de nous fixer des objectifs dans lesquels nous sommes sûrs d’échouer. D’ailleurs c’est pire qu’être inutile : c’est carrément toxique pour notre moral, car nous vivrons mal cet « échec » et laisserons probablement tout tomber.

Heureusement, il existe une méthode très simple qui permet de ne pas tomber dans ces 6 pièges. Cette méthode est utilisée en entreprise pour gérer des projets, ou fixer des objectifs commerciaux.

Je vous expliquerai cette méthode la semaine prochaine.