Comment reconnaître la peur d’être critiqué

Dans les lignes qui suivent, je vais vous donner 7 moyens de savoir si vous êtes victime de la peur d’être critiqué…

Avez-vous des projets qui trottent dans votre tête depuis quelques jours, ou quelques années, et pour lesquels vous n’êtes pas encore passé à l’action ?

Vivez-vous ceci : Vous êtes très malheureux (ou malheureuse) dans votre couple, mais vous n’osez pas rompre, parce que vous avez peur de ce que les gens penseront ?

Vous rêvez de créer votre entreprise, mais vous avez peur de ce que vos frères et sœurs diront ?

A travers ces exemples, on devine facilement la peur du jugement des autres…

Mais il arrive aussi que cette peur soit plus subtile, et qu’on n’en soit pas toujours conscient…

Chloé ne porte que des habits à la mode de cette saison, alors que ses habits de la saison dernière lui plaisent encore, pourtant…

Pourquoi ? Parce qu’elle préfère la mode de cette année ? Ou bien parce qu’elle est mal à l’aise à l’idée de porter des habits démodés ? Que vont penser ses copines ?

Parfois nous n’avons pas conscience de notre peur d’être critiqués. Et quand c’est le cas, alors nous nous inventons des excuses et des prétextes pour justifier nos comportements…

Nos comportements sont contraires à nos envies et à nos rêves ? Ce n’est pas grave… avec de belles excuses, nous arrivons à nous convaincre que nous faisons les bons choix… et que nous avons raison d’agir comme nous agissons…

Avec de belles excuses, nous arrivons à étouffer cette petite voix qui nous dit au fond de nous : « Arrête tes bêtises, et change les choses ! »

Pour affirmer qui vous êtes, et changer en fonction, commencez donc par SAVOIR qui vous ÊTES, et ce que vous VOULEZ.

Le philosophe américain Helbert Hubbard disait :

Pour éviter d’être critiqué,
Ne dites rien,
Ne faites rien,
Ne soyez rien.

Autrement dit, quoi que vous fassiez, de toute façon, vous serez critiqué…

Alors autant faire ce que, VOUS, vous voulez… non ?

Aujourd’hui, ce qui vous empêche de réussir et d’être QUI vous êtes, c’est peut-être un ensemble de chaînes qui vous empêchent de bouger… Un ensemble de chaînes qui vous empêchent d’aller là où, au fond de vous, vous aimeriez aller. Beaucoup de ces chaînes s’appellent « la peur ». Et parmi ces chaînes, il y en a une qui s’appelle « la peur d’être critiqué ».

Le problème avec la chaîne nommée « peur d’être critiqué », c’est qu’elle peut vous paraître invisible…

Peut-être que vous ne la voyez pas. Tout simplement…

Alors, comment se libérer d’une chaîne si on ne la voit pas ? Comment se libérer de la peur d’être critiqué si celle-ci est cachée, ou si nous nous la cachons à nous-mêmes, inconsciemment ?

La réponse est simple : « en apprenant à la détecter et à la voir… »

Alors, apprenons tout de suite à reconnaître notre peur d’être critiqué…

La peur d’être critiqué se reconnaît à travers 7 types de comportements :

La peur d’être critiqué se reconnaît à travers 7 types de comportements

La peur d’être critiqué et le manque d’initiative

Nous interroger sur notre manque d’initiative, je pense que c’est une des façons les plus faciles de mettre en évidence notre peur d’être critiqués.

Le manque d’initiative, ça consiste en quoi ?

Le manque d’initiative, c’est quand nous ne saisissons pas les opportunités qui se présentent à nous.

C’est aussi quand nous avons peur de dire ce que nous pensons : nous ne donnons pas notre avis, et quand on nous pose des questions nous restons évasifs… surtout devant notre hiérarchie…

Plus généralement, le manque d’initiative se voit à travers notre manque d’assurance dans nos paroles et dans nos actes, et dans le manque de confiance dans nos propres idées.

Le manque d’initiative peut aller jusqu’à tromper les autres : mensonges, trahisons, etc.

La peur d’être critiqué et le manque de personnalité

Notre manque de personnalité, nous pouvons le reconnaître à travers ces comportements :

• Nous sommes toujours d’accord avec les autres => Manque de personnalité…
• Les difficultés, nous cherchons à les contourner au lieu de chercher à les affronter => Manque de personnalité…
• Nos opinions sont molles et peuvent changer selon le vent => Manque de personnalité…
• Nous n’arrivons pas à prendre des décisions fermes => Manque de personnalité…

La peur d’être critiqué et le complexe d’infériorité

Si nous souffrons d’un complexe d’infériorité, alors nous pouvons le voir à travers ces comportements :

• Nous avons l’habitude de nous féliciter (nos paroles et nos actes) POUR cacher notre complexe d’infériorité…
  (Je pense que c’est une bonne chose de se féliciter, puisque ça développe la confiance en soi. Seulement il faut nous demander POURQUOI parfois nous avons TANT BESOIN de nous féliciter : ne serait-ce pas pour nous RASSURER ?)…
• Nous cherchons à impressionner les autres, par exemple à travers un vocabulaire sophistiqué, ou technique… même si nous ne maîtrisons pas ce vocabulaire… => complexe d’infériorité…
• Nous nous vantons d’exploits imaginaires… Nous nous inventons des succès, des expériences extraordinaires… => complexe d’infériorité…
• Nous imitons les autres : leurs façons de s’habiller, de se tenir, ou encore de parler… => complexe d’infériorité…

La peur d’être critiqué et le manque d’ambition

Notre manque d’ambition apparaît quand nous agissons ainsi :

• Nous acceptons la défaite sans protester => manque d’ambition…
• Nous laissons tomber un projet dès que les autres le critiquent => manque d’ambition…
• Nous mettons du temps à prendre nos décisions, et nous sommes facilement influencés => manque d’ambition…
• Nous faisons les hypocrites : nous flattons les gens quand nous sommes en face d’eux, et nous les critiquons dès qu’ils ont le dos tourné… => manque d’ambition…
• Nous refusons de reconnaître nos erreurs, et nous accusons les autres sans motifs… => manque d’ambition…

Je viens de vous présenter 4 comportements qui révèlent notre peur d’être critiqués : le manque d’initiative, le manque de personnalité, le complexe d’infériorité, et le manque d’ambition.

Comme je l’ai dit, il en existe 3 autres que vous retrouverez TOUT DE SUITE sur la fiche récapitulative ci-dessous.

Pour vous souvenir de cet article et surtout des 7 façons de reconnaître notre peur d’être critiqués, remplissez TOUT DE SUITE le formulaire ci-dessous.

Je vous enverrai aussitôt la fiche par mail, et je vous y donnerai les 3 autres comportements qui montrent notre peur d’être critiqués.

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