…qui vont vous aider à vous affirmer
Téléchargez tout-de-suite 3 exercices pour apprendre à vous affirmer…
Ce sont des enregistrements audio d’environ 12 min chacun :
Exercice 1 – Test pour mieux se connaître (17min21) :
Cet exercice va vous aider à y voir plus clair. Grâce à lui vous prendrez conscience de ce qui freine votre affirmation de soi… Vous découvrirez pourquoi vous avez du mal à vous affirmer…
Exercice 2 – Vos émotions et vos pensées automatiques (13min12) :
Cet exercice va vous aider à comprendre les pensées inconscientes qui nuisent à votre affirmation de soi. Avec cet exercice vous apprendrez comment transformer ces pensées bloquantes…
Exercice 3 – Prenez conscience de vos besoins (12min19) :
S’affirmer, c’est se respecter. Et plus particulièrement, c’est respecter ses besoins. Encore faut-il avoir conscience de ses besoins… Cet exercice va vous aider à faire le point sur vos besoins, et va vous guider pour les faire respecter…
Ces 3 exercices sont extraits de la série de 20 exercices que vous pouvez télécharger dès maintenant en cliquant sur ce lien : 20 exercices pour apprendre à s’affirmer…
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